生活チョイ足し知識

2026年の花粉症は多い？前年夏の気象傾向から飛散予想を解説。症状が出やすい時期や、今の内からできる現実的な花粉症対策をまとめました。

正月太りは脂肪ではなく、むくみが原因のことがほとんど。正月明け3日で体重を戻す、我慢しないダイエット方法と食事の整え方をわかりやすく解説します。

大晦日のごはん、何を作るかで悩んでいませんか？実はその迷い、献立の問題ではありません。一年頑張った自分や家族に「今日はラクしていい」と許すための考え方をお伝えします。

正月はいつからいつまで？一般的には三が日、伝統的には松の内まで。仕事・家庭・地域別に迷わない判断基準をわかりやすく解説します。